Сколько калорий в Морковный кекс с йогуртом?
Морковный кекс с йогуртом содержит 438,2 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 53,2г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морковный кекс с йогуртом
Пищевая ценность Морковный кекс с йогуртом на 100 грамм
Что входит в состав Морковный кекс с йогуртом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 30г | 41 ккал | 1г | 0,3г | 9,7г |
| Мука пшеничная | 35г | 364 ккал | 10г | 1,1г | 76г |
| Сахар | 20г | 387 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Масло растительное | 15г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Яйцо куриное | 15г | 155,3 ккал | 13,3г | 11,3г | 1,3г |
| Греческий йогурт 2% | 50г | 60 ккал | 9г | 2г | 4г |
| Грецкий орех | 5г | 654 ккал | 16г | 66г | 14г |
| Корица | 1г | 250 ккал | 10г | 10г | 80г |
Откуда берутся калории в Морковный кекс с йогуртом
Как Морковный кекс с йогуртом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 438,2 ккал | 22% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 53,2г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морковный кекс с йогуртом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морковный кекс с йогуртом
Сколько калорий в Морковный кекс с йогуртом?
Полная порция Морковный кекс с йогуртом содержит примерно 438,2 ккал. Общий вес порции составляет около 171г. На 100 грамм это составляет 256,3 ккал.
Подходит ли Морковный кекс с йогуртом для похудения?
Морковный кекс с йогуртом имеет высокую калорийность — 256,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Морковный кекс с йогуртом?
Порция Морковный кекс с йогуртом содержит около 11,2г белка при общем весе порции 171г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морковный кекс с йогуртом?
Проще всего отслеживать Морковный кекс с йогуртом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морковный кекс с йогуртом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морковный торт | 155г | 582.5 | 7,2г | +144 kcal, меньше белка |
| Морковный маффин | 100г | 355.0 | 4,6г | -83 kcal, меньше белка |
| Творог с орехами | 255г | 444.0 | 36,8г | +5 kcal, больше белка |
| Морковный десерт | 200г | 527.0 | 10г | +88 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 320г | 601.0 | 34г | +162 kcal, больше белка |