Сколько калорий в Гаспачо с креветками?
Гаспачо с креветками содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 11,7г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гаспачо с креветками
Пищевая ценность Гаспачо с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Гаспачо с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Томаты желтые | 230г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,9г |
| Креветки обжаренные | 50г | 86 ккал | 17г | 1,6г | 1г |
| Масло оливковое | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Соус песто | 10г | 480 ккал | 8г | 46г | 6г |
| Лук красный и чеснок | 10г | 80 ккал | 3г | 1г | 15г |
| Базилик свежий | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Гаспачо с креветками
Как Гаспачо с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234 ккал | 12% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 11,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гаспачо с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гаспачо с креветками
Сколько калорий в Гаспачо с креветками?
Полная порция Гаспачо с креветками содержит примерно 234 ккал. Общий вес порции составляет около 312г. На 100 грамм это составляет 75 ккал.
Подходит ли Гаспачо с креветками для похудения?
Гаспачо с креветками имеет низкую калорийность — 75 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гаспачо с креветками?
Порция Гаспачо с креветками содержит около 11,5г белка при общем весе порции 312г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гаспачо с креветками?
Проще всего отслеживать Гаспачо с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гаспачо с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гаспачо из томатов | 310г | 288.0 | 11,9г | +54 kcal, больше белка |
| Гаспачо с креветками | 317г | 233.0 | 11г | -1 kcal, меньше белка |
| Томатный суп | 323г | 86.0 | 3,9г | -148 kcal, меньше белка |
| Форель с гарниром и салатом | 492г | 554.0 | 43г | +320 kcal, больше белка |
| Пицца Маргарита | 335г | 829.0 | 34,2г | +595 kcal, больше белка |