Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 471 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 43,4г углеводов и 35,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис вареный с соусом | 150г | 140 ккал | 2,7г | 2г | 28г |
| Куриное филе на гриле | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 471 ккал | 24% |
| Белки | 35,3г | 71% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 43,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 471 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 157 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 157 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 35,3г белка при общем весе порции 300г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 365г | 546.0 | 44г | +75 kcal, больше белка |
| Курица со спаржей | 270г | 363.0 | 45г | -108 kcal, больше белка |
| Курица с перловкой | 345г | 576.0 | 44,3г | +105 kcal, больше белка |
| Рис с гуляшом | 340г | 507.0 | 27,3г | +36 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и тыквой | 295г | 460.0 | 38,6г | -11 kcal, больше белка |