Сколько калорий в Рис с гуляшом?
Рис с гуляшом содержит 507 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,2г жиров, 45г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с гуляшом
Пищевая ценность Рис с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе (гуляш) | 120г | 135 ккал | 19г | 6,5г | 0г |
| Сметанный соус с морковью | 60г | 100 ккал | 1,7г | 8,3г | 5г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с гуляшом
Как Рис с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 507 ккал | 25% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 23,2г | 36% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с гуляшом
Сколько калорий в Рис с гуляшом?
Полная порция Рис с гуляшом содержит примерно 507 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 149,1 ккал.
Подходит ли Рис с гуляшом для похудения?
Рис с гуляшом имеет низкую калорийность — 149,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с гуляшом?
Порция Рис с гуляшом содержит около 27,3г белка при общем весе порции 340г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с гуляшом?
Проще всего отслеживать Рис с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | -79 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 295г | 484.0 | 25,3г | -23 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 237г | 353.0 | 25,7г | -154 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 237г | 352.0 | 19,8г | -155 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 365г | 546.0 | 44г | +39 kcal, больше белка |