Сколько калорий в Рис с ветчиной?
Рис с ветчиной содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 51,5г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с ветчиной
Пищевая ценность Рис с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Рис с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
| Ветчина из индейки или говядины | 50г | 90 ккал | 10г | 5г | 1г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Кофе с молоком (латте) | 300г | 45 ккал | 1,7г | 2г | 5г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с ветчиной
Как Рис с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 51,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с ветчиной
Сколько калорий в Рис с ветчиной?
Полная порция Рис с ветчиной содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 62,7 ккал.
Подходит ли Рис с ветчиной для похудения?
Рис с ветчиной имеет низкую калорийность — 62,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с ветчиной?
Порция Рис с ветчиной содержит около 13,8г белка при общем весе порции 555г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с ветчиной?
Проще всего отслеживать Рис с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с ветчиной и салатом | 630г | 415.0 | 25,2г | +67 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок | 480г | 652.0 | 37,8г | +304 kcal, больше белка |
| Омлет с салатом | 475г | 272.0 | 18г | -76 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной | 520г | 412.0 | 24г | +64 kcal, больше белка |
| Кесадилья с ветчиной | 370г | 366.0 | 20г | +18 kcal, больше белка |