Сколько калорий в Тефтеля, лепешка и творог?
Тефтеля, лепешка и творог содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 48г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтеля, лепешка и творог
Пищевая ценность Тефтеля, лепешка и творог на 100 грамм
Что входит в состав Тефтеля, лепешка и творог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тефтеля с подливкой | 100г | 210 ккал | 12г | 14г | 8г |
| Лепешка пшеничная | 30г | 283,3 ккал | 8,3г | 3,3г | 53,3г |
| Кофе с молоком и 1 ложкой сахара | 250г | 22 ккал | 0,6г | 0,6г | 3,2г |
| Творожная масса | 50г | 240 ккал | 9г | 12г | 24г |
| Подливка томатная | 50г | 78 ккал | 2г | 4г | 8г |
Откуда берутся калории в Тефтеля, лепешка и творог
Как Тефтеля, лепешка и творог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 509 ккал | 25% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтеля, лепешка и творог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтеля, лепешка и творог
Сколько калорий в Тефтеля, лепешка и творог?
Полная порция Тефтеля, лепешка и творог содержит примерно 509 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 106 ккал.
Подходит ли Тефтеля, лепешка и творог для похудения?
Тефтеля, лепешка и творог имеет низкую калорийность — 106 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтеля, лепешка и творог?
Порция Тефтеля, лепешка и творог содержит около 21,6г белка при общем весе порции 480г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтеля, лепешка и творог?
Проще всего отслеживать Тефтеля, лепешка и творог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтеля, лепешка и творог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с лепешкой | 300г | 173.0 | 8,1г | -336 kcal, меньше белка |
| Кофе и лепешка | 370г | 333.0 | 8,1г | -176 kcal, меньше белка |
| Тортилья с сыром и кофе | 685г | 636.0 | 36,7г | +127 kcal, больше белка |
| Омлет и кофе с сиропом | 585г | 414.0 | 24,7г | -95 kcal, больше белка |
| Овсянка и ватрушка | 550г | 360.0 | 22г | -149 kcal, больше белка |