Сколько калорий в Тортилья с сыром и кофе?
Тортилья с сыром и кофе содержит 636 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,2г жиров, 45,8г углеводов и 36,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с сыром и кофе
Пищевая ценность Тортилья с сыром и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с сыром и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка тортилья | 60г | 296,7 ккал | 8,3г | 7г | 50г |
| Помидор | 45г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
| Сыр твердый | 80г | 356,3 ккал | 26г | 28г | 0г |
| Кофе с молоком | 500г | 33 ккал | 2,1г | 1,5г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Тортилья с сыром и кофе
Как Тортилья с сыром и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 636 ккал | 32% |
| Белки | 36,7г | 73% |
| Жиры | 34,2г | 53% |
| Углеводы | 45,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с сыром и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с сыром и кофе
Сколько калорий в Тортилья с сыром и кофе?
Полная порция Тортилья с сыром и кофе содержит примерно 636 ккал. Общий вес порции составляет около 685г. На 100 грамм это составляет 92,8 ккал.
Подходит ли Тортилья с сыром и кофе для похудения?
Тортилья с сыром и кофе имеет низкую калорийность — 92,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тортилья с сыром и кофе?
Порция Тортилья с сыром и кофе содержит около 36,7г белка при общем весе порции 685г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с сыром и кофе?
Проще всего отслеживать Тортилья с сыром и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с сыром и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтеля, лепешка и творог | 480г | 509.0 | 21,6г | -127 kcal, меньше белка |
| Тортилья с сыром и яйцом | 475г | 400.0 | 31,8г | -236 kcal, меньше белка |
| Огурцы, сыр и кофе | 520г | 290.0 | 19,9г | -346 kcal, меньше белка |
| Блин с семгой и кофе | 395г | 345.0 | 19,3г | -291 kcal, меньше белка |
| Завтрак с лавашом | 458г | 597.0 | 22,9г | -39 kcal, меньше белка |