Сколько калорий в Борщ, гречка и курица?
Борщ, гречка и курица содержит 630 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 60г углеводов и 49г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ, гречка и курица
Пищевая ценность Борщ, гречка и курица на 100 грамм
Что входит в состав Борщ, гречка и курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ | 300г | 43,3 ккал | 1,5г | 2г | 5г |
| Сметана 15% | 15г | 166,7 ккал | 2,7г | 15,3г | 3,3г |
| Гречка отварная | 150г | 140 ккал | 4г | 2,7г | 25г |
| Куриная грудка запеченная | 120г | 158,3 ккал | 30,8г | 3,5г | 0г |
| Салат Витаминный | 100г | 75 ккал | 1,1г | 5г | 7г |
Откуда берутся калории в Борщ, гречка и курица
Как Борщ, гречка и курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 630 ккал | 32% |
| Белки | 49г | 98% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ, гречка и курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ, гречка и курица
Сколько калорий в Борщ, гречка и курица?
Полная порция Борщ, гречка и курица содержит примерно 630 ккал. Общий вес порции составляет около 685г. На 100 грамм это составляет 92 ккал.
Подходит ли Борщ, гречка и курица для похудения?
Борщ, гречка и курица имеет низкую калорийность — 92 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ, гречка и курица?
Порция Борщ, гречка и курица содержит около 49г белка при общем весе порции 685г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ, гречка и курица?
Проще всего отслеживать Борщ, гречка и курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ, гречка и курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ и гречка с курицей | 675г | 637.0 | 41,5г | +7 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 895г | 635.0 | 46,4г | +5 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 360г | 468.0 | 38,9г | -162 kcal, меньше белка |
| Гречка с печенью | 410г | 420.0 | 32,3г | -210 kcal, меньше белка |
| Борщ и салат | 505г | 406.0 | 16г | -224 kcal, меньше белка |