Сколько калорий в Рис с котлетами?
Рис с котлетами содержит 417 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 33г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетами
Пищевая ценность Рис с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 110г | 116,4 ккал | 2,7г | 0г | 25,5г |
| Котлеты из говядины | 100г | 250 ккал | 17г | 18г | 5г |
| Масло для жарки/заправки | 4г | 975 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетами
Как Рис с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417 ккал | 21% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетами
Сколько калорий в Рис с котлетами?
Полная порция Рис с котлетами содержит примерно 417 ккал. Общий вес порции составляет около 214г. На 100 грамм это составляет 194,9 ккал.
Подходит ли Рис с котлетами для похудения?
Рис с котлетами имеет умеренную калорийность — 194,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с котлетами?
Порция Рис с котлетами содержит около 20г белка при общем весе порции 214г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетами?
Проще всего отслеживать Рис с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясная котлета | 65г | 182.0 | 10г | -235 kcal, меньше белка |
| Мясные котлеты | 140г | 365.0 | 23г | -52 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 355г | 615.0 | 23,8г | +198 kcal, больше белка |
| Рис с говяжьей котлетой | 255г | 485.0 | 22,2г | +68 kcal, больше белка |
| Жареная котлета | 125г | 285.0 | 16,8г | -132 kcal, меньше белка |