Сколько калорий в Рис с говяжьей котлетой?
Рис с говяжьей котлетой содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 50,7г углеводов и 22,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с говяжьей котлетой
Пищевая ценность Рис с говяжьей котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с говяжьей котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28,1г |
| Котлета из говядины (жареная) | 100г | 245 ккал | 18,6г | 15,2г | 8,5г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0,2г | 99г | 1г |
Откуда берутся калории в Рис с говяжьей котлетой
Как Рис с говяжьей котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 485 ккал | 24% |
| Белки | 22,2г | 44% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 50,7г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с говяжьей котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с говяжьей котлетой
Сколько калорий в Рис с говяжьей котлетой?
Полная порция Рис с говяжьей котлетой содержит примерно 485 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 190,2 ккал.
Подходит ли Рис с говяжьей котлетой для похудения?
Рис с говяжьей котлетой имеет умеренную калорийность — 190,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с говяжьей котлетой?
Порция Рис с говяжьей котлетой содержит около 22,2г белка при общем весе порции 255г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с говяжьей котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с говяжьей котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с говяжьей котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с говяжьей котлетой | 230г | 444.0 | 20,5г | -41 kcal, меньше белка |
| Мясная котлета | 65г | 182.0 | 10г | -303 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 255г | 400.0 | 24г | -85 kcal, больше белка |
| Котлета говяжья | 70г | 182.0 | 14,7г | -303 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с рисом | 250г | 355.0 | 19,5г | -130 kcal, меньше белка |