Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 25,5г углеводов и 22,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень отварная (мясо) | 100г | 160 ккал | 19г | 9г | 0г |
| Картофель тушеный | 120г | 87,5 ккал | 2г | 1,3г | 17,5г |
| Салат из капусты и моркови с маслом | 60г | 75 ккал | 1,3г | 4,2г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 22,2г | 44% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 110,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 110,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 22,2г белка при общем весе порции 280г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 340г | 345.0 | 23,5г | +35 kcal, больше белка |
| Шашлык с картофелем | 376г | 544.0 | 48,5г | +234 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 452.0 | 32,5г | +142 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем | 300г | 315.0 | 18,9г | +5 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 400г | 541.0 | 35,6г | +231 kcal, больше белка |