Сколько калорий в Тост с сыром?
Тост с сыром содержит 276 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 17г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с сыром
Пищевая ценность Тост с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Тост с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тост из пшеничного хлеба | 35г | 271,4 ккал | 9,1г | 4г | 48,6г |
| Сыр полутвердый (типа Гауда или Российский) | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Паштет говяжий | 15г | 273,3 ккал | 13,3г | 26,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Тост с сыром
Как Тост с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 276 ккал | 14% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с сыром
Сколько калорий в Тост с сыром?
Полная порция Тост с сыром содержит примерно 276 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 306,7 ккал.
Подходит ли Тост с сыром для похудения?
Тост с сыром имеет высокую калорийность — 306,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тост с сыром?
Порция Тост с сыром содержит около 15,2г белка при общем весе порции 90г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с сыром?
Проще всего отслеживать Тост с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 105г | 239.0 | 17,4г | -37 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 130г | 385.0 | 20,5г | +109 kcal, больше белка |
| Ломтики сыра | 35г | 122.0 | 8,4г | -154 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром | 35г | 105.0 | 6,8г | -171 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 85г | 255.0 | 13г | -21 kcal, меньше белка |