Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 33,4г углеводов и 33,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 180г | 71,1 ккал | 16,7г | 0г | 1,1г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Йогурт греческий | 20г | 75 ккал | 10г | 0г | 5г |
| Вареная сгушенка низкокалорийный топинг | 10г | 110 ккал | 0г | 0г | 30г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 261 ккал | 13% |
| Белки | 33,3г | 67% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 33,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 261 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 79,1 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 79,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 33,3г белка при общем весе порции 330г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом и бананом | 260г | 210.9 | 18,4г | -50 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 208г | 152.6 | 24,8г | -108 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 285г | 331.0 | 36,4г | +70 kcal, больше белка |
| Творог с добавками | 295г | 319.0 | 37,1г | +58 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 280г | 206.0 | 30г | -55 kcal, меньше белка |