Сколько калорий в Сырники с вареньем?
Сырники с вареньем содержит 579 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 76г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с вареньем
Пищевая ценность Сырники с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 180г | 200 ккал | 11,1г | 8,9г | 18,9г |
| Варенье ягодное | 30г | 240 ккал | 0г | 0г | 60г |
| Апельсиновый сок | 200г | 45 ккал | 0,5г | 0г | 10,5г |
| сгущенка boombar | 20г | 285 ккал | 10г | 15г | 15г |
Откуда берутся калории в Сырники с вареньем
Как Сырники с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 579 ккал | 29% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 76г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с вареньем
Сколько калорий в Сырники с вареньем?
Полная порция Сырники с вареньем содержит примерно 579 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 134,7 ккал.
Подходит ли Сырники с вареньем для похудения?
Сырники с вареньем имеет низкую калорийность — 134,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с вареньем?
Порция Сырники с вареньем содержит около 23г белка при общем весе порции 430г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с вареньем?
Проще всего отслеживать Сырники с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ягодно-цитрусовый смузи | 280г | 104.5 | 4,1г | -474 kcal, меньше белка |
| Завтрак с выпечкой | 465г | 558.0 | 11,8г | -21 kcal, меньше белка |
| Роти и фрукты | 405г | 349.0 | 6,5г | -230 kcal, меньше белка |
| Вишневый бамбл | 400г | 221.0 | 1,9г | -358 kcal, меньше белка |
| Бамбл-кофе | 260г | 69.5 | 1,3г | -509 kcal, меньше белка |