Сколько калорий в Роти и фрукты?
Роти и фрукты содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 67г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роти и фрукты
Пищевая ценность Роти и фрукты на 100 грамм
Что входит в состав Роти и фрукты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банановый блинчик (Роти) | 50г | 250 ккал | 6г | 10г | 36г |
| Папайя | 100г | 43 ккал | 0,5г | 0,3г | 11г |
| Дыня (Канталупа) | 60г | 33,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 8,3г |
| Зеленый заварной крем (Пандан) | 30г | 150 ккал | 1,7г | 1,7г | 33,3г |
| Апельсиновый сок | 150г | 45,3 ккал | 0,7г | 0,2г | 10г |
| Сгущенное молоко | 15г | 320 ккал | 6,7г | 8,7г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Роти и фрукты
Как Роти и фрукты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 67г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роти и фрукты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роти и фрукты
Сколько калорий в Роти и фрукты?
Полная порция Роти и фрукты содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 86,2 ккал.
Подходит ли Роти и фрукты для похудения?
Роти и фрукты имеет низкую калорийность — 86,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Роти и фрукты?
Порция Роти и фрукты содержит около 6,5г белка при общем весе порции 405г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роти и фрукты?
Проще всего отслеживать Роти и фрукты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роти и фрукты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с вареньем | 430г | 579.0 | 23г | +230 kcal, больше белка |
| Завтрак с выпечкой | 465г | 558.0 | 11,8г | +209 kcal, больше белка |
| Овсянка с панкейком | 465г | 535.0 | 14г | +186 kcal, больше белка |
| Шаурма, банан, сок | 660г | 747.0 | 28,4г | +398 kcal, больше белка |
| Смешанный прием пищи | 500г | 545.0 | 17,7г | +196 kcal, больше белка |