Сколько калорий в Салат со свеклой и сыром?
Салат со свеклой и сыром содержит 333,3 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,4г жиров, 9,2г углеводов и 12,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат со свеклой и сыром
Пищевая ценность Салат со свеклой и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Салат со свеклой и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 85г | 43 ккал | 1,6г | 0,1г | 8,8г |
| Сыр Адыгейский | 35г | 226 ккал | 19,5г | 16г | 0,7г |
| Арахис жареный | 15г | 552 ккал | 26,3г | 45,2г | 9,9г |
| Растительное масло | 15г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат со свеклой и сыром
Как Салат со свеклой и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333,3 ккал | 17% |
| Белки | 12,1г | 24% |
| Жиры | 27,4г | 42% |
| Углеводы | 9,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат со свеклой и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат со свеклой и сыром
Сколько калорий в Салат со свеклой и сыром?
Полная порция Салат со свеклой и сыром содержит примерно 333,3 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 222,2 ккал.
Подходит ли Салат со свеклой и сыром для похудения?
Салат со свеклой и сыром имеет умеренную калорийность — 222,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат со свеклой и сыром?
Порция Салат со свеклой и сыром содержит около 12,1г белка при общем весе порции 150г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат со свеклой и сыром?
Проще всего отслеживать Салат со свеклой и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат со свеклой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Орешки в кляре | 60г | 347.0 | 12г | +13 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 482г | 659.0 | 25,1г | +325 kcal, больше белка |
| Орешки в глазури микс | 100г | 508.0 | 16,7г | +174 kcal, больше белка |
| Салат с колбасой и рисом | 330г | 670.0 | 35,5г | +336 kcal, больше белка |
| Творог с арахисом | 220г | 402.2 | 34,4г | +68 kcal, больше белка |