Сколько калорий в Овощи с макаронами?
Овощи с макаронами содержит 119 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 22,7г углеводов и 6,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи с макаронами
Пищевая ценность Овощи с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Овощи с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Брокколи и цветная капуста | 100г | 30 ккал | 2,6г | 0,4г | 4,5г |
| Огурцы свежие | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Макароны (фузилли) отварные | 40г | 150 ккал | 5,5г | 1г | 31,3г |
| Соевый соус или терияки | 15г | 100 ккал | 3,3г | 0г | 23,3г |
| Черный кофе без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощи с макаронами
Как Овощи с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 119 ккал | 6% |
| Белки | 6,1г | 12% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 22,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи с макаронами
Сколько калорий в Овощи с макаронами?
Полная порция Овощи с макаронами содержит примерно 119 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 27,4 ккал.
Подходит ли Овощи с макаронами для похудения?
Овощи с макаронами имеет низкую калорийность — 27,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи с макаронами?
Порция Овощи с макаронами содержит около 6,1г белка при общем весе порции 435г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи с макаронами?
Проще всего отслеживать Овощи с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с брокколи | 380г | 412.0 | 15,4г | +293 kcal, больше белка |
| Макароны с брокколи | 380г | 659.0 | 24,6г | +540 kcal, больше белка |
| Макароны с подливой | 638г | 532.0 | 24,2г | +413 kcal, больше белка |
| Макароны с мясным соусом | 600г | 409.0 | 20,4г | +290 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 510г | 390.0 | 32,1г | +271 kcal, больше белка |