Сколько калорий в Сельдь с картофелем?
Сельдь с картофелем содержит 494 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,1г жиров, 48,1г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь с картофелем
Пищевая ценность Сельдь с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (на воде/молоке) | 150г | 86,7 ккал | 2г | 1,7г | 16,7г |
| Ржаной хлеб | 40г | 250 ккал | 7,5г | 1,3г | 45г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Сельдь слабосоленая | 50г | 190 ккал | 20г | 12г | 0г |
| Салат (помидоры, огурцы, красный лук, сметана) | 150г | 40 ккал | 1г | 2,7г | 3,3г |
| Масло сливочное | 5г | 740 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Сельдь с картофелем
Как Сельдь с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 494 ккал | 25% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 25,1г | 39% |
| Углеводы | 48,1г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь с картофелем
Сколько калорий в Сельдь с картофелем?
Полная порция Сельдь с картофелем содержит примерно 494 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 122 ккал.
Подходит ли Сельдь с картофелем для похудения?
Сельдь с картофелем имеет низкую калорийность — 122 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сельдь с картофелем?
Порция Сельдь с картофелем содержит около 17,6г белка при общем весе порции 405г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь с картофелем?
Проще всего отслеживать Сельдь с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с куриным супом | 645г | 477.0 | 24г | -17 kcal, больше белка |
| Пюре с салатом | 380г | 526.0 | 26,4г | +32 kcal, больше белка |
| Сосиски с пюре | 345г | 570.0 | 17г | +76 kcal, меньше белка |
| Шницель с пюре | 335г | 520.0 | 30г | +26 kcal, больше белка |
| Сельдь с пюре | 369г | 512.0 | 32,1г | +18 kcal, больше белка |