Сколько калорий в Щи с фасолью?
Щи с фасолью содержит 597 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 86,8г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи с фасолью
Пищевая ценность Щи с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Щи с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| капуста белокочанная | 300г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,3г |
| фасоль красная вареная | 100г | 127 ккал | 8,7г | 0,5г | 22,8г |
| картофель | 150г | 20 ккал | 1г | 0,1г | 4,7г |
| морковь | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 8г |
| лук репчатый | 30г | 50 ккал | 1,3г | 0,3г | 10г |
| растительное масло | 10г | 400 ккал | 0г | 45г | 0г |
| вода и бульон овощной | 800г | 40 ккал | 1,3г | 1,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Щи с фасолью
Как Щи с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 597 ккал | 30% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 86,8г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи с фасолью
Сколько калорий в Щи с фасолью?
Полная порция Щи с фасолью содержит примерно 597 ккал. Общий вес порции составляет около 1 440г. На 100 грамм это составляет 41,5 ккал.
Подходит ли Щи с фасолью для похудения?
Щи с фасолью имеет низкую калорийность — 41,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи с фасолью?
Порция Щи с фасолью содержит около 22,9г белка при общем весе порции 1 440г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи с фасолью?
Проще всего отслеживать Щи с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| суп с фасолью | 560г | 259.0 | 10,7г | -338 kcal, меньше белка |
| Суп с фасолью | 300г | 231.0 | 9,1г | -366 kcal, меньше белка |
| Щи со свининой | 460г | 292.0 | 13,1г | -305 kcal, меньше белка |
| Щи с курицей | 380г | 229.0 | 23,6г | -368 kcal, больше белка |
| Суп из фасоли с капустой | 765г | 230.0 | 8,8г | -367 kcal, меньше белка |