Сколько калорий в Чиа с водой?
Чиа с водой содержит 24,3 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,5г жиров, 2,1г углеводов и 0,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чиа с водой
Пищевая ценность Чиа с водой на 100 грамм
Что входит в состав Чиа с водой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семена чиа | 5г | 486 ккал | 16г | 30г | 42г |
| Вода | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Чиа с водой
Как Чиа с водой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 24,3 ккал | 1% |
| Белки | 0,8г | 2% |
| Жиры | 1,5г | 2% |
| Углеводы | 2,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чиа с водой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чиа с водой
Сколько калорий в Чиа с водой?
Полная порция Чиа с водой содержит примерно 24,3 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 9,5 ккал.
Подходит ли Чиа с водой для похудения?
Чиа с водой имеет низкую калорийность — 9,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чиа с водой?
Порция Чиа с водой содержит около 0,8г белка при общем весе порции 255г. Это 0,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чиа с водой?
Проще всего отслеживать Чиа с водой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чиа с водой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семена чиа в воде | 215г | 72.9 | 2,6г | +48 kcal, больше белка |
| Семена чиа в воде | 265г | 73.0 | 2,5г | +48 kcal, больше белка |
| Семена чиа | 60г | 48.5 | 1,5г | +24 kcal, больше белка |
| Семена чиа | 10г | 12.0 | 0г | -12 kcal, меньше белка |
| Напиток с семенами | 225г | 98.0 | 3г | +73 kcal, больше белка |