Сколько калорий в Вяленая рыба?
Вяленая рыба содержит 29 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 0г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вяленая рыба
Пищевая ценность Вяленая рыба на 100 грамм
Что входит в состав Вяленая рыба
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Карпачо из курицы | 15г | 193,3 ккал | 33,3г | 6,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Вяленая рыба
Как Вяленая рыба вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 29 ккал | 1% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вяленая рыба
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вяленая рыба
Сколько калорий в Вяленая рыба?
Полная порция Вяленая рыба содержит примерно 29 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 193,3 ккал.
Подходит ли Вяленая рыба для похудения?
Вяленая рыба имеет умеренную калорийность — 193,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вяленая рыба?
Порция Вяленая рыба содержит около 5г белка при общем весе порции 15г. Это 33,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вяленая рыба?
Проще всего отслеживать Вяленая рыба с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вяленая рыба сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Копченая рыба | 90г | 108.0 | 23г | +79 kcal, больше белка |
| Вяленая рыба | 50г | 85.0 | 15г | +56 kcal, больше белка |
| Вяленая рыба | 50г | 63.0 | 12г | +34 kcal, больше белка |
| Карпаччо из курицы | 40г | 46.0 | 9,2г | +17 kcal, больше белка |
| Карпаччо из курицы | 65г | 91.0 | 21г | +62 kcal, больше белка |