Сколько калорий в Печеная свекла?
Печеная свекла содержит 88 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 19,2г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печеная свекла
Пищевая ценность Печеная свекла на 100 грамм
Что входит в состав Печеная свекла
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла запеченная | 200г | 44 ккал | 1,7г | 0,1г | 9,6г |
Откуда берутся калории в Печеная свекла
Как Печеная свекла вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 88 ккал | 4% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 19,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печеная свекла
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печеная свекла
Сколько калорий в Печеная свекла?
Полная порция Печеная свекла содержит примерно 88 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 44 ккал.
Подходит ли Печеная свекла для похудения?
Печеная свекла имеет низкую калорийность — 44 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печеная свекла?
Порция Печеная свекла содержит около 3,4г белка при общем весе порции 200г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печеная свекла?
Проще всего отслеживать Печеная свекла с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печеная свекла сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная свекла | 150г | 64.5 | 2,5г | -23 kcal, меньше белка |
| Свекла печеная | 120г | 53.0 | 2г | -35 kcal, меньше белка |
| Вареная свекла | 100г | 44.0 | 2г | -44 kcal, меньше белка |
| Свекла | 313г | 134.6 | 5,6г | +46 kcal, больше белка |
| Свекла | 110г | 47.0 | 1,8г | -41 kcal, меньше белка |