Сколько калорий в Блины с рыбой и яйца?
Блины с рыбой и яйца содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,9г жиров, 33,3г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с рыбой и яйца
Пищевая ценность Блины с рыбой и яйца на 100 грамм
Что входит в состав Блины с рыбой и яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (3 шт.) | 110г | 118,2 ккал | 5,5г | 6,4г | 20г |
| Семга слабосоленая | 45г | 188,9 ккал | 18г | 12,9г | 0г |
| Яйца вареные (2 шт.) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Творожный сыр (внутри блинов) | 30г | 333,3 ккал | 6г | 33,3г | 4г |
| Капучино (средний) | 250г | 48 ккал | 2,6г | 2,6г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Блины с рыбой и яйца
Как Блины с рыбой и яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 590 ккал | 30% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 39,9г | 61% |
| Углеводы | 33,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с рыбой и яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с рыбой и яйца
Сколько калорий в Блины с рыбой и яйца?
Полная порция Блины с рыбой и яйца содержит примерно 590 ккал. Общий вес порции составляет около 535г. На 100 грамм это составляет 110,3 ккал.
Подходит ли Блины с рыбой и яйца для похудения?
Блины с рыбой и яйца имеет низкую калорийность — 110,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины с рыбой и яйца?
Порция Блины с рыбой и яйца содержит около 35г белка при общем весе порции 535г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с рыбой и яйца?
Проще всего отслеживать Блины с рыбой и яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с рыбой и яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинный торт с семгой | 177г | 331.0 | 18г | -259 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и блином | 320г | 499.0 | 33,6г | -91 kcal, меньше белка |
| Блины с рыбой и икрой | 445г | 995.0 | 44г | +405 kcal, больше белка |
| Блины с сёмгой | 150г | 250.0 | 12г | -340 kcal, меньше белка |
| Блины с мясом | 242г | 471.0 | 25,6г | -119 kcal, меньше белка |