Сколько калорий в Протеин с фруктами?
Протеин с фруктами содержит 191 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,7г жиров, 17,4г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеин с фруктами
Пищевая ценность Протеин с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Протеин с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеин Geon (сывороточный) | 30г | 373,3 ккал | 77г | 4г | 7г |
| Апельсин (половина среднего) | 100г | 43 ккал | 0,9г | 0,2г | 8,1г |
| Гранат (зерна) | 50г | 72 ккал | 0,8г | 0,6г | 14,4г |
Откуда берутся калории в Протеин с фруктами
Как Протеин с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 191 ккал | 10% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 1,7г | 3% |
| Углеводы | 17,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеин с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеин с фруктами
Сколько калорий в Протеин с фруктами?
Полная порция Протеин с фруктами содержит примерно 191 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 106,1 ккал.
Подходит ли Протеин с фруктами для похудения?
Протеин с фруктами имеет низкую калорийность — 106,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеин с фруктами?
Порция Протеин с фруктами содержит около 24,4г белка при общем весе порции 180г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеин с фруктами?
Проще всего отслеживать Протеин с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеин с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль с апельсином | 380г | 158.0 | 23,9г | -33 kcal, меньше белка |
| Апельсин | 200г | 86.0 | 1,7г | -105 kcal, меньше белка |
| Апельсин | 140г | 66.0 | 1,3г | -125 kcal, меньше белка |
| Апельсин | 70г | 33.5 | 0,7г | -157 kcal, меньше белка |
| Блины со сгущенкой и апельсин | 310г | 422.0 | 14,2г | +231 kcal, меньше белка |