Сколько калорий в Домашние котлеты?
Домашние котлеты содержит 222 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 8г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Домашние котлеты
Пищевая ценность Домашние котлеты на 100 грамм
Что входит в состав Домашние котлеты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш из говядины и свинины | 72г | 254,2 ккал | 18,1г | 19,4г | 0г |
| Хлеб пшеничный (мякиш) | 14г | 257,1 ккал | 7,1г | 0г | 50г |
| Лук репчатый | 8г | 37,5 ккал | 0г | 0г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Домашние котлеты
Как Домашние котлеты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 222 ккал | 11% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашние котлеты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Домашние котлеты
Сколько калорий в Домашние котлеты?
Полная порция Домашние котлеты содержит примерно 222 ккал. Общий вес порции составляет около 94г. На 100 грамм это составляет 236,2 ккал.
Подходит ли Домашние котлеты для похудения?
Домашние котлеты имеет умеренную калорийность — 236,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Домашние котлеты?
Порция Домашние котлеты содержит около 14г белка при общем весе порции 94г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Домашние котлеты?
Проще всего отслеживать Домашние котлеты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Домашние котлеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свиная котлета на гриле | 34г | 83.0 | 4г | -139 kcal, меньше белка |
| Свиная котлета на гриле | 43г | 105.0 | 5г | -117 kcal, меньше белка |
| Мясной рулет | 100г | 228.0 | 15г | +6 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 115г | 250.1 | 20,9г | +28 kcal, больше белка |
| Домашняя котлета | 100г | 271.0 | 13,9г | +49 kcal, меньше белка |