Сколько калорий в Мясной рулет?
Мясной рулет содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 3г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясной рулет
Пищевая ценность Мясной рулет на 100 грамм
Что входит в состав Мясной рулет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной фарш (говядина и свинина) | 120г | 255,8 ккал | 17,2г | 20,5г | 0г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 0,7г | 0г | 9,3г |
| Яйцо куриное | 10г | 160 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Хлеб пшеничный | 5г | 260 ккал | 8г | 4г | 50г |
Откуда берутся калории в Мясной рулет
Как Мясной рулет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной рулет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясной рулет
Сколько калорий в Мясной рулет?
Полная порция Мясной рулет содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 228 ккал.
Подходит ли Мясной рулет для похудения?
Мясной рулет имеет умеренную калорийность — 228 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясной рулет?
Порция Мясной рулет содержит около 15г белка при общем весе порции 100г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясной рулет?
Проще всего отслеживать Мясной рулет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясной рулет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с луком | 84г | 212.0 | 11г | -16 kcal, меньше белка |
| Свиные котлеты | 180г | 497.3 | 23,6г | +269 kcal, больше белка |
| Мясные ежики с рисом | 100г | 239.0 | 12г | +11 kcal, меньше белка |
| Домашние котлеты | 94г | 222.0 | 14г | -6 kcal, меньше белка |
| Свиная котлета на гриле | 43г | 105.0 | 5г | -123 kcal, меньше белка |