Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 19,6г углеводов и 35,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 1,8% | 180г | 101,1 ккал | 17,8г | 1,7г | 3,3г |
| Банан | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 21г |
| Греческий йогурт | 30г | 66,7 ккал | 10г | 3,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255 ккал | 13% |
| Белки | 35,7г | 71% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 19,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 255 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 94,4 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 94,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 35,7г белка при общем весе порции 270г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 440г | 303.0 | 30,6г | +48 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 410г | 343.1 | 34,2г | +88 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и медом | 318г | 526.0 | 36,1г | +271 kcal, больше белка |
| Творог с добавками | 295г | 319.0 | 37,1г | +64 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 245г | 340.0 | 14,2г | +85 kcal, меньше белка |