Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и кофе?
Бутерброды с рыбой и кофе содержит 364 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 37,5г углеводов и 17,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с рыбой и кофе
Пищевая ценность Бутерброды с рыбой и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с рыбой и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 70г | 250 ккал | 8,6г | 1,7г | 47,1г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6,7г | 23,3г | 3,3г |
| Слабосоленый лосось | 40г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Свежий огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Кофе с молоком | 250г | 11,2 ккал | 0,6г | 0,5г | 1г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с рыбой и кофе
Как Бутерброды с рыбой и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 364 ккал | 18% |
| Белки | 17,9г | 36% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с рыбой и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с рыбой и кофе
Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и кофе?
Полная порция Бутерброды с рыбой и кофе содержит примерно 364 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 84,7 ккал.
Подходит ли Бутерброды с рыбой и кофе для похудения?
Бутерброды с рыбой и кофе имеет низкую калорийность — 84,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с рыбой и кофе?
Порция Бутерброды с рыбой и кофе содержит около 17,9г белка при общем весе порции 430г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с рыбой и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброды с рыбой и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с рыбой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы с сыром и кофе | 300г | 251.0 | 10,8г | -113 kcal, меньше белка |
| Овсянка и бутерброд | 495г | 291.0 | 11,2г | -73 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйцо | 420г | 347.0 | 19,4г | -17 kcal, больше белка |
| Бутерброды с лососем | 427г | 310.0 | 19г | -54 kcal, больше белка |
| Яичница и бутерброд | 445г | 460.0 | 27г | +96 kcal, больше белка |