Сколько калорий в Рис с говяжьей котлетой?
Рис с говяжьей котлетой содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 42,1г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с говяжьей котлетой
Пищевая ценность Рис с говяжьей котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с говяжьей котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Котлета из говядины (жареная) | 90г | 260 ккал | 19г | 17г | 7г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Лук репчатый (в котлете) | 15г | 66,7 ккал | 1,3г | 0г | 14,7г |
Откуда берутся калории в Рис с говяжьей котлетой
Как Рис с говяжьей котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 444 ккал | 22% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 42,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с говяжьей котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с говяжьей котлетой
Сколько калорий в Рис с говяжьей котлетой?
Полная порция Рис с говяжьей котлетой содержит примерно 444 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 193 ккал.
Подходит ли Рис с говяжьей котлетой для похудения?
Рис с говяжьей котлетой имеет умеренную калорийность — 193 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с говяжьей котлетой?
Порция Рис с говяжьей котлетой содержит около 20,5г белка при общем весе порции 230г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с говяжьей котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с говяжьей котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с говяжьей котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с говяжьей котлетой | 255г | 485.0 | 22,2г | +41 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с рисом | 285г | 430.0 | 25г | -14 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 105г | 234.0 | 16,5г | -210 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 285г | 529.0 | 22,9г | +85 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 355г | 615.0 | 23,8г | +171 kcal, больше белка |