Сколько калорий в Мини-эклеры?
Мини-эклеры содержит 253 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 26,1г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мини-эклеры
Пищевая ценность Мини-эклеры на 100 грамм
Что входит в состав Мини-эклеры
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мини-эклеры со сливочным кремом | 79г | 320,3 ккал | 4,3г | 19г | 33г |
Откуда берутся калории в Мини-эклеры
Как Мини-эклеры вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 253 ккал | 13% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 26,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мини-эклеры
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мини-эклеры
Сколько калорий в Мини-эклеры?
Полная порция Мини-эклеры содержит примерно 253 ккал. Общий вес порции составляет около 79г. На 100 грамм это составляет 320,3 ккал.
Подходит ли Мини-эклеры для похудения?
Мини-эклеры имеет высокую калорийность — 320,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Мини-эклеры?
Порция Мини-эклеры содержит около 3,4г белка при общем весе порции 79г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мини-эклеры?
Проще всего отслеживать Мини-эклеры с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мини-эклеры сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мини-эклер | 40г | 130.0 | 2г | -123 kcal, меньше белка |
| Эклеры | 75г | 215.0 | 4,2г | -38 kcal, больше белка |
| Эклер и киви | 150г | 206.0 | 3,1г | -47 kcal, меньше белка |
| Эклер с кремом | 129г | 520.0 | 9г | +267 kcal, больше белка |
| Бисквитный торт | 41г | 135.0 | 1,6г | -118 kcal, меньше белка |