Сколько калорий в Чизкейк с фруктами?
Чизкейк с фруктами содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 42,1г углеводов и 5,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизкейк с фруктами
Пищевая ценность Чизкейк с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Чизкейк с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чизкейк Нью-Йорк | 100г | 320 ккал | 5,5г | 22г | 26г |
| Ягодный соус | 30г | 160 ккал | 0,3г | 0г | 40г |
| Личи консервированный | 20г | 65 ккал | 1г | 0,5г | 15г |
| Клубника свежая | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 7,3г |
Откуда берутся калории в Чизкейк с фруктами
Как Чизкейк с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 386 ккал | 19% |
| Белки | 5,9г | 12% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 42,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизкейк с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизкейк с фруктами
Сколько калорий в Чизкейк с фруктами?
Полная порция Чизкейк с фруктами содержит примерно 386 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 233,9 ккал.
Подходит ли Чизкейк с фруктами для похудения?
Чизкейк с фруктами имеет умеренную калорийность — 233,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чизкейк с фруктами?
Порция Чизкейк с фруктами содержит около 5,9г белка при общем весе порции 165г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизкейк с фруктами?
Проще всего отслеживать Чизкейк с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизкейк с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизкейк с ягодами | 205г | 469.0 | 5,9г | +83 kcal, столько же белка |
| Чизкейк с соусом | 180г | 495.0 | 8,2г | +109 kcal, больше белка |
| Чизкейк Сан-Себастьян | 180г | 510.0 | 8г | +124 kcal, больше белка |
| Клубника с сахаром | 140г | 98.0 | 0,8г | -288 kcal, меньше белка |
| Чай с клубникой | 310г | 22.0 | 0,6г | -364 kcal, меньше белка |