Сколько калорий в Чизкейк с ягодами?
Чизкейк с ягодами содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,6г жиров, 51,7г углеводов и 5,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизкейк с ягодами
Пищевая ценность Чизкейк с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Чизкейк с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чизкейк Нью-Йорк | 120г | 320 ккал | 4,5г | 22г | 26г |
| Клубничный топпинг | 30г | 200 ккал | 0,3г | 0г | 50г |
| Свежая клубника | 40г | 37,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 8г |
| Личи | 15г | 66,7 ккал | 0,7г | 0,7г | 15,3г |
Откуда берутся калории в Чизкейк с ягодами
Как Чизкейк с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469 ккал | 23% |
| Белки | 5,9г | 12% |
| Жиры | 26,6г | 41% |
| Углеводы | 51,7г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизкейк с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизкейк с ягодами
Сколько калорий в Чизкейк с ягодами?
Полная порция Чизкейк с ягодами содержит примерно 469 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 228,8 ккал.
Подходит ли Чизкейк с ягодами для похудения?
Чизкейк с ягодами имеет умеренную калорийность — 228,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чизкейк с ягодами?
Порция Чизкейк с ягодами содержит около 5,9г белка при общем весе порции 205г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизкейк с ягодами?
Проще всего отслеживать Чизкейк с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизкейк с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизкейк с фруктами | 165г | 386.0 | 5,9г | -83 kcal, столько же белка |
| Клубничный топпинг | 10г | 28.0 | 0,1г | -441 kcal, меньше белка |
| Классический чизкейк | 80г | 257.0 | 4,4г | -212 kcal, меньше белка |
| Бенто-торт творожный | 100г | 206.0 | 3г | -263 kcal, меньше белка |
| Чизкейк | 120г | 320.0 | 6г | -149 kcal, больше белка |