Сколько калорий в Яичница с колбасой?
Яичница с колбасой содержит 503 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45г жиров, 1г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с колбасой
Пищевая ценность Яичница с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 100г | 143 ккал | 13г | 10г | 1г |
| Колбаса полукопченая | 90г | 350 ккал | 13,3г | 33,3г | 0г |
| Масло подсолнечное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с колбасой
Как Яичница с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 503 ккал | 25% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 45г | 69% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с колбасой
Сколько калорий в Яичница с колбасой?
Полная порция Яичница с колбасой содержит примерно 503 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 257,9 ккал.
Подходит ли Яичница с колбасой для похудения?
Яичница с колбасой имеет высокую калорийность — 257,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с колбасой?
Порция Яичница с колбасой содержит около 25г белка при общем весе порции 195г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с колбасой?
Проще всего отслеживать Яичница с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 327г | 596.0 | 40г | +93 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 167г | 398.0 | 21,5г | -105 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 172г | 389.0 | 20,4г | -114 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 100г | 218.0 | 13г | -285 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 202г | 496.9 | 27,9г | -6 kcal, больше белка |