Сколько калорий в Заливной пирог?
Заливной пирог содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 42г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Заливной пирог
Пищевая ценность Заливной пирог на 100 грамм
Что входит в состав Заливной пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 42г | 157,1 ккал | 9,5г | 9,5г | 0г |
| Кефир 3.2% | 62г | 61,3 ккал | 0г | 6,5г | 6,5г |
| Мука пшеничная | 50г | 348 ккал | 8г | 0г | 68г |
| Капуста белокочанная | 84г | 28,6 ккал | 0г | 0г | 4,8г |
| Масло сливочное | 8г | 775 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Заливной пирог
Как Заливной пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Заливной пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Заливной пирог
Сколько калорий в Заливной пирог?
Полная порция Заливной пирог содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 144,8 ккал.
Подходит ли Заливной пирог для похудения?
Заливной пирог имеет низкую калорийность — 144,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Заливной пирог?
Порция Заливной пирог содержит около 16г белка при общем весе порции 250г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Заливной пирог?
Проще всего отслеживать Заливной пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Заливной пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с начинкой | 120г | 174.0 | 8г | -188 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами и сосисками | 172г | 253.2 | 13,4г | -108 kcal, меньше белка |
| Капустная булочка | 154г | 229.0 | 2г | -133 kcal, меньше белка |
| Капустная булочка | 102г | 153.0 | 2г | -209 kcal, меньше белка |
| Салат Витаминный | 212г | 147.9 | 3,2г | -214 kcal, меньше белка |