Сколько калорий в Омлет с овощами и сосисками?
Омлет с овощами и сосисками содержит 253,2 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 5г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с овощами и сосисками
Пищевая ценность Омлет с овощами и сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с овощами и сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 30г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Морковь | 10г | 41 ккал | 0,9г | 0,1г | 9,6г |
| Яйцо куриное | 80г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Молоко 2.5% | 30г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
| Сосиски молочные | 15г | 260 ккал | 11г | 24г | 0г |
| Масло подсолнечное | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с овощами и сосисками
Как Омлет с овощами и сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 253,2 ккал | 13% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с овощами и сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с овощами и сосисками
Сколько калорий в Омлет с овощами и сосисками?
Полная порция Омлет с овощами и сосисками содержит примерно 253,2 ккал. Общий вес порции составляет около 172г. На 100 грамм это составляет 147,2 ккал.
Подходит ли Омлет с овощами и сосисками для похудения?
Омлет с овощами и сосисками имеет низкую калорийность — 147,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с овощами и сосисками?
Порция Омлет с овощами и сосисками содержит около 13,4г белка при общем весе порции 172г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с овощами и сосисками?
Проще всего отслеживать Омлет с овощами и сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с овощами и сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи с сыром и кофе | 510г | 324.0 | 16,6г | +70 kcal, больше белка |
| Омлет с начинкой | 120г | 174.0 | 8г | -79 kcal, меньше белка |
| Заливной пирог | 250г | 362.0 | 16г | +108 kcal, больше белка |
| Салат Витаминный | 212г | 147.9 | 3,2г | -105 kcal, меньше белка |
| Салат Витаминный | 210г | 132.9 | 2,3г | -120 kcal, меньше белка |