Сколько калорий в Бутерброды с джемом?
Бутерброды с джемом содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 63,8г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с джемом
Пищевая ценность Бутерброды с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный цельнозерновой | 70г | 250 ккал | 9г | 3г | 46г |
| Арахисовая паста | 30г | 586,7 ккал | 24г | 49г | 20г |
| Варенье ягодное | 40г | 260 ккал | 0,3г | 0г | 64г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с джемом
Как Бутерброды с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 63,8г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с джемом
Сколько калорий в Бутерброды с джемом?
Полная порция Бутерброды с джемом содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 325 ккал.
Подходит ли Бутерброды с джемом для похудения?
Бутерброды с джемом имеет высокую калорийность — 325 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с джемом?
Порция Бутерброды с джемом содержит около 13,6г белка при общем весе порции 140г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с джемом?
Проще всего отслеживать Бутерброды с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с спредом | 100г | 362.0 | 13г | -93 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с пастой | 35г | 158.0 | 5,6г | -297 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 280г | 624.0 | 27,5г | +169 kcal, больше белка |
| Тосты, йогурт и морс | 395г | 493.0 | 22,2г | +38 kcal, больше белка |
| Завтрак атлета | 315г | 629.0 | 28,1г | +174 kcal, больше белка |