Сколько калорий в Тосты, йогурт и морс?
Тосты, йогурт и морс содержит 493 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 59г углеводов и 22,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты, йогурт и морс
Пищевая ценность Тосты, йогурт и морс на 100 грамм
Что входит в состав Тосты, йогурт и морс
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (тост) | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Паштет мясной | 25г | 240 ккал | 12г | 20г | 4г |
| Хлеб пшеничный (тост) | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Арахисовая паста | 20г | 590 ккал | 25г | 50г | 20г |
| Йогурт греческий | 90г | 94,4 ккал | 10г | 3,9г | 4,4г |
| Морс ягодный | 200г | 40 ккал | 0,1г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Тосты, йогурт и морс
Как Тосты, йогурт и морс вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 493 ккал | 25% |
| Белки | 22,2г | 44% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты, йогурт и морс
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты, йогурт и морс
Сколько калорий в Тосты, йогурт и морс?
Полная порция Тосты, йогурт и морс содержит примерно 493 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 124,8 ккал.
Подходит ли Тосты, йогурт и морс для похудения?
Тосты, йогурт и морс имеет низкую калорийность — 124,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тосты, йогурт и морс?
Порция Тосты, йогурт и морс содержит около 22,2г белка при общем весе порции 395г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты, йогурт и морс?
Проще всего отслеживать Тосты, йогурт и морс с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты, йогурт и морс сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп и йогурт с топпингами | 975г | 745.0 | 63,2г | +252 kcal, больше белка |
| Тост с арахисом и бананом | 135г | 356.0 | 11,6г | -137 kcal, меньше белка |
| Завтрак атлета | 315г | 629.0 | 28,1г | +136 kcal, больше белка |
| Бутерброды с спредом | 100г | 362.0 | 13г | -131 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 294г | 591.0 | 26,5г | +98 kcal, больше белка |