Сколько калорий в Блины (3 шт)?
Блины (3 шт) содержит 454 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,3г жиров, 42,1г углеводов и 9,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины (3 шт)
Пищевая ценность Блины (3 шт) на 100 грамм
Что входит в состав Блины (3 шт)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины пшеничные | 150г | 228 ккал | 6,4г | 10г | 28г |
| Сливочное масло | 15г | 746,7 ккал | 0,7г | 82г | 0,7г |
| Соль и сахар | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины (3 шт)
Как Блины (3 шт) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 454 ккал | 23% |
| Белки | 9,7г | 19% |
| Жиры | 27,3г | 42% |
| Углеводы | 42,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины (3 шт)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины (3 шт)
Сколько калорий в Блины (3 шт)?
Полная порция Блины (3 шт) содержит примерно 454 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 267,1 ккал.
Подходит ли Блины (3 шт) для похудения?
Блины (3 шт) имеет высокую калорийность — 267,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блины (3 шт)?
Порция Блины (3 шт) содержит около 9,7г белка при общем весе порции 170г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины (3 шт)?
Проще всего отслеживать Блины (3 шт) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины (3 шт) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины | 140г | 414.0 | 4г | -40 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 51г | 177.7 | 3,2г | -276 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 61г | 204.0 | 4,6г | -250 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 60г | 204.2 | 4,2г | -249 kcal, меньше белка |
| Три блина | 165г | 393.0 | 7,7г | -61 kcal, меньше белка |