Сколько калорий в Блины?
Блины содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 70г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины
Пищевая ценность Блины на 100 грамм
Что входит в состав Блины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 80г | 187,5 ккал | 5г | 7,5г | 25г |
| Сливочное масло | 10г | 700 ккал | 0г | 80г | 0г |
| сахар | 50г | 388 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Блины
Как Блины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины
Сколько калорий в Блины?
Полная порция Блины содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 295,7 ккал.
Подходит ли Блины для похудения?
Блины имеет высокую калорийность — 295,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блины?
Порция Блины содержит около 4г белка при общем весе порции 140г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины?
Проще всего отслеживать Блины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины (3 шт) | 170г | 454.0 | 9,7г | +40 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 200г | 400.0 | 21г | -14 kcal, больше белка |
| Блинчики с творогом | 200г | 410.0 | 16,6г | -4 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 170г | 350.0 | 14,1г | -64 kcal, больше белка |
| Блины с сыром | 165г | 455.0 | 18г | +41 kcal, больше белка |