Сколько калорий в Грецкие орехи и кешью?
Грецкие орехи и кешью содержит 61 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 2г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Грецкие орехи и кешью
Пищевая ценность Грецкие орехи и кешью на 100 грамм
Что входит в состав Грецкие орехи и кешью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грецкий орех | 6г | 650 ккал | 15г | 65г | 13,3г |
| Кешью | 4г | 550 ккал | 17,5г | 42,5г | 30г |
Откуда берутся калории в Грецкие орехи и кешью
Как Грецкие орехи и кешью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 61 ккал | 3% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грецкие орехи и кешью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Грецкие орехи и кешью
Сколько калорий в Грецкие орехи и кешью?
Полная порция Грецкие орехи и кешью содержит примерно 61 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 610 ккал.
Подходит ли Грецкие орехи и кешью для похудения?
Грецкие орехи и кешью имеет высокую калорийность — 610 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Грецкие орехи и кешью?
Порция Грецкие орехи и кешью содержит около 1,6г белка при общем весе порции 10г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Грецкие орехи и кешью?
Проще всего отслеживать Грецкие орехи и кешью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Грецкие орехи и кешью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смесь орехов | 9г | 55.0 | 1,5г | -6 kcal, меньше белка |
| Орехи с медом | 37г | 177.0 | 3,7г | +116 kcal, больше белка |
| Смесь орехов | 5,2г | 31.6 | 0,9г | -29 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 6,5г | 40.0 | 1,2г | -21 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 17г | 102.0 | 3,1г | +41 kcal, больше белка |