Сколько калорий в Плетенка с творогом?
Плетенка с творогом содержит 126 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 19г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плетенка с творогом
Пищевая ценность Плетенка с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Плетенка с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное дрожжевое тесто | 30г | 300 ккал | 6,7г | 6,7г | 56,7г |
| Творожная начинка | 18г | 155,6 ккал | 16,7г | 11,1г | 11,1г |
| Яичный льезон (для смазки) | 3г | 266,7 ккал | 0г | 33,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Плетенка с творогом
Как Плетенка с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 126 ккал | 6% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плетенка с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плетенка с творогом
Сколько калорий в Плетенка с творогом?
Полная порция Плетенка с творогом содержит примерно 126 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 252 ккал.
Подходит ли Плетенка с творогом для похудения?
Плетенка с творогом имеет высокую калорийность — 252 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Плетенка с творогом?
Порция Плетенка с творогом содержит около 5г белка при общем весе порции 50г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плетенка с творогом?
Проще всего отслеживать Плетенка с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плетенка с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ватрушка с творогом | 155г | 371.0 | 18,3г | +245 kcal, больше белка |
| Ватрушка с творогом | 165г | 150.0 | 13г | +24 kcal, больше белка |
| Конвертик с творогом | 80г | 255.0 | 8г | +129 kcal, больше белка |
| Конвертик с творогом | 158г | 504.0 | 15г | +378 kcal, больше белка |
| Конвертик с творогом | 80г | 255.0 | 8г | +129 kcal, больше белка |