Сколько калорий в Гречка с котлетой и свеклой?
Гречка с котлетой и свеклой содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 32г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетой и свеклой
Пищевая ценность Гречка с котлетой и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетой и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 100г | 110 ккал | 4,2г | 2,2г | 20г |
| Свекла тертая вареная | 80г | 50 ккал | 1,8г | 0,1г | 10г |
| Котлета из курицы или индейки | 40г | 200 ккал | 17,5г | 10г | 10г |
| Масло растительное (в свекле) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетой и свеклой
Как Гречка с котлетой и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 275 ккал | 14% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетой и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетой и свеклой
Сколько калорий в Гречка с котлетой и свеклой?
Полная порция Гречка с котлетой и свеклой содержит примерно 275 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 122,2 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетой и свеклой для похудения?
Гречка с котлетой и свеклой имеет низкую калорийность — 122,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с котлетой и свеклой?
Порция Гречка с котлетой и свеклой содержит около 12,6г белка при общем весе порции 225г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетой и свеклой?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетой и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетой и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом | 235г | 337.0 | 18,9г | +62 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 320г | 436.0 | 28г | +161 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 300г | 315.0 | 22г | +40 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 385г | 560.0 | 41,7г | +285 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 260г | 375.0 | 21,4г | +100 kcal, больше белка |