Сколько калорий в Пирожок с капустой?
Пирожок с капустой содержит 168 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 25,3г углеводов и 3,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с капустой
Пищевая ценность Пирожок с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое из пшеничной муки | 45г | 275,6 ккал | 7,1г | 6г | 50г |
| Начинка из тушеной капусты с луком | 35г | 125,7 ккал | 1,4г | 10г | 8г |
Откуда берутся калории в Пирожок с капустой
Как Пирожок с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 168 ккал | 8% |
| Белки | 3,7г | 7% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 25,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с капустой
Сколько калорий в Пирожок с капустой?
Полная порция Пирожок с капустой содержит примерно 168 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 210 ккал.
Подходит ли Пирожок с капустой для похудения?
Пирожок с капустой имеет умеренную калорийность — 210 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок с капустой?
Порция Пирожок с капустой содержит около 3,7г белка при общем весе порции 80г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с капустой?
Проще всего отслеживать Пирожок с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с капустой | 160г | 299.0 | 9,5г | +131 kcal, больше белка |
| Пирожок с капустой | 100г | 204.0 | 6г | +36 kcal, больше белка |
| Пирожок с капустой | 80г | 148.2 | 4г | -19 kcal, больше белка |
| Пирожок с капустой | 90г | 169.0 | 5г | +1 kcal, больше белка |
| Пирожок с капустой | 78г | 198.0 | 5г | +30 kcal, больше белка |