Сколько калорий в Пирожок с капустой?
Пирожок с капустой содержит 299 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 45,4г углеводов и 9,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с капустой
Пищевая ценность Пирожок с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто из цельнозерновой муки | 90г | 270 ккал | 9г | 6г | 45г |
| Начинка из тушеной капусты | 70г | 80 ккал | 2г | 6г | 7г |
Откуда берутся калории в Пирожок с капустой
Как Пирожок с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 299 ккал | 15% |
| Белки | 9,5г | 19% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 45,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с капустой
Сколько калорий в Пирожок с капустой?
Полная порция Пирожок с капустой содержит примерно 299 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 186,9 ккал.
Подходит ли Пирожок с капустой для похудения?
Пирожок с капустой имеет умеренную калорийность — 186,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок с капустой?
Порция Пирожок с капустой содержит около 9,5г белка при общем весе порции 160г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с капустой?
Проще всего отслеживать Пирожок с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с капустой | 80г | 168.0 | 3,7г | -131 kcal, меньше белка |
| Пирожок с капустой | 90г | 169.0 | 5г | -130 kcal, меньше белка |
| Пирожок с капустой | 80г | 148.2 | 4г | -150 kcal, меньше белка |
| Вареники с капустой | 180г | 279.0 | 8,1г | -20 kcal, меньше белка |
| Пирожок с капустой | 89г | 134.0 | 4г | -165 kcal, меньше белка |