Сколько калорий в Йогурт Нежный?
Йогурт Нежный содержит 162 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,2г жиров, 31,5г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Нежный
Пищевая ценность Йогурт Нежный на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Нежный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Нежный (1.2% жирности) | 180г | 90 ккал | 2,2г | 1,2г | 17,5г |
Откуда берутся калории в Йогурт Нежный
Как Йогурт Нежный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 162 ккал | 8% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 2,2г | 3% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Нежный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Нежный
Сколько калорий в Йогурт Нежный?
Полная порция Йогурт Нежный содержит примерно 162 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Йогурт Нежный для похудения?
Йогурт Нежный имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Нежный?
Порция Йогурт Нежный содержит около 4г белка при общем весе порции 180г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Нежный?
Проще всего отслеживать Йогурт Нежный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Нежный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт 1.1% | 500г | 217.0 | 18г | +55 kcal, больше белка |
| Йогурт 1.5% | 150г | 75.0 | 5,3г | -87 kcal, больше белка |
| Йогурт 1,5% | 50г | 23.5 | 1,6г | -138 kcal, меньше белка |
| Йогурт Нежный персик | 100г | 80.0 | 2,6г | -82 kcal, меньше белка |
| Вишневый йогурт | 100г | 95.0 | 3,8г | -67 kcal, меньше белка |