Сколько калорий в Йогурт 1.1%?
Йогурт 1.1% содержит 217 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 23г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт 1.1%
Пищевая ценность Йогурт 1.1% на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт 1.1%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт натуральный 1.1% жирности | 150г | 43,3 ккал | 3,6г | 1,1г | 4,6г |
Откуда берутся калории в Йогурт 1.1%
Как Йогурт 1.1% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 217 ккал | 11% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт 1.1%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт 1.1%
Сколько калорий в Йогурт 1.1%?
Полная порция Йогурт 1.1% содержит примерно 217 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 43,4 ккал.
Подходит ли Йогурт 1.1% для похудения?
Йогурт 1.1% имеет низкую калорийность — 43,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт 1.1%?
Порция Йогурт 1.1% содержит около 18г белка при общем весе порции 500г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт 1.1%?
Проще всего отслеживать Йогурт 1.1% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт 1.1% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт 1.5% | 150г | 75.0 | 5,3г | -142 kcal, меньше белка |
| Йогурт 1,5% | 50г | 23.5 | 1,6г | -193 kcal, меньше белка |
| Йогурт натуральный | 200г | 126.0 | 8г | -91 kcal, меньше белка |
| Два йогурта | 230г | 207.0 | 8,1г | -10 kcal, меньше белка |
| Йогурт Нежный | 180г | 162.0 | 4г | -55 kcal, меньше белка |