Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 12г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень тушеная (с кожей) | 120г | 175 ккал | 18,3г | 10,8г | 0г |
| Баклажан тушеный | 70г | 35,7 ккал | 0,9г | 0,3г | 5,7г |
| Перец сладкий тушеный | 60г | 30 ккал | 1,3г | 0,2г | 5,8г |
| Томаты в соусе | 50г | 30 ккал | 1,2г | 0,2г | 5г |
| Лук и зелень тушеные | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,7г |
| Растительное масло (для жарки/тушения) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 108,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 108,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 24,4г белка при общем весе порции 340г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и овощами | 400г | 479.0 | 24,4г | +109 kcal, столько же белка |
| Куриный суп и овощное рагу | 555г | 144.0 | 20,9г | -226 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 257г | 137.0 | 3,9г | -233 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 325г | 463.0 | 64г | +93 kcal, больше белка |
| Табуле с баклажанами | 120г | 244.0 | 6г | -126 kcal, меньше белка |