Сколько калорий в Два куриных белка?
Два куриных белка содержит 34,3 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 0,5г углеводов и 7,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Два куриных белка
Пищевая ценность Два куриных белка на 100 грамм
Что входит в состав Два куриных белка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белок куриного яйца | 66г | 52 ккал | 11,1г | 0,2г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Два куриных белка
Как Два куриных белка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 34,3 ккал | 2% |
| Белки | 7,3г | 15% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 0,5г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Два куриных белка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Два куриных белка
Сколько калорий в Два куриных белка?
Полная порция Два куриных белка содержит примерно 34,3 ккал. Общий вес порции составляет около 66г. На 100 грамм это составляет 52 ккал.
Подходит ли Два куриных белка для похудения?
Два куриных белка имеет низкую калорийность — 52 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Два куриных белка?
Порция Два куриных белка содержит около 7,3г белка при общем весе порции 66г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Два куриных белка?
Проще всего отслеживать Два куриных белка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Два куриных белка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белок одного яйца | 33г | 17.0 | 3,6г | -17 kcal, меньше белка |
| Белок куриного яйца | 20г | 10.0 | 2г | -24 kcal, меньше белка |
| Яичные белки | 64г | 33.3 | 7,1г | -1 kcal, меньше белка |
| Белок яйца | 40г | 20.0 | 4,2г | -14 kcal, меньше белка |
| Белок вареного яйца | 33г | 17.0 | 3,6г | -17 kcal, меньше белка |