Сколько калорий в Тост с сыром и кофе?
Тост с сыром и кофе содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 22г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с сыром и кофе
Пищевая ценность Тост с сыром и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Тост с сыром и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (тост) | 40г | 260 ккал | 8г | 3,5г | 49г |
| Сыр полутвердый (типа Российский) | 60г | 350 ккал | 24г | 27г | 0г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0,1г | 0,2г |
| Молоко 2.5% | 50г | 52 ккал | 2г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Тост с сыром и кофе
Как Тост с сыром и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 344 ккал | 17% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с сыром и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с сыром и кофе
Сколько калорий в Тост с сыром и кофе?
Полная порция Тост с сыром и кофе содержит примерно 344 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 98,3 ккал.
Подходит ли Тост с сыром и кофе для похудения?
Тост с сыром и кофе имеет низкую калорийность — 98,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тост с сыром и кофе?
Порция Тост с сыром и кофе содержит около 19г белка при общем весе порции 350г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с сыром и кофе?
Проще всего отслеживать Тост с сыром и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с сыром и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и бутерброд | 300г | 177.0 | 9г | -167 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с кофе | 320г | 446.0 | 15,4г | +102 kcal, меньше белка |
| Сосиска, хлеб и кофе | 290г | 277.0 | 11,6г | -67 kcal, меньше белка |
| Кофе с лепешкой | 300г | 173.0 | 8,1г | -171 kcal, меньше белка |
| Кофе с печеньем | 295г | 235.0 | 4,9г | -109 kcal, меньше белка |