Сколько калорий в Курица с кабачками?
Курица с кабачками содержит 201 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 10,2г углеводов и 32,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с кабачками
Пищевая ценность Курица с кабачками на 100 грамм
Что входит в состав Курица с кабачками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) | 90г | 165,6 ккал | 34,4г | 3,3г | 0г |
| Кабачок | 100г | 24 ккал | 0,6г | 0,3г | 4,6г |
| Томаты (соус) | 80г | 20 ккал | 1,1г | 0,3г | 3,9г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Курица с кабачками
Как Курица с кабачками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 201 ккал | 10% |
| Белки | 32,9г | 66% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 10,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с кабачками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с кабачками
Сколько калорий в Курица с кабачками?
Полная порция Курица с кабачками содержит примерно 201 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 67 ккал.
Подходит ли Курица с кабачками для похудения?
Курица с кабачками имеет низкую калорийность — 67 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с кабачками?
Порция Курица с кабачками содержит около 32,9г белка при общем весе порции 300г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с кабачками?
Проще всего отслеживать Курица с кабачками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с кабачками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с курицей | 370г | 288.0 | 29,3г | +87 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 90г | 21.0 | 0,8г | -180 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 430г | 342.0 | 44г | +141 kcal, больше белка |
| Овощное рагу с курицей | 295г | 181.0 | 18,7г | -20 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 425г | 390.8 | 46,8г | +189 kcal, больше белка |